Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3273 kcal
|
Rasva: 112,59g | Prot: 193,59g | Hh: 343,28g.
Aamiainen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Fazer Ruis Real, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Valkoinen Riisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Salaatti, Lämminsavulohi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Taffel Broadway, Haribo Abc Lakrids, Valio Polar 15%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|