Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 67,76g | Hh: 156,17g.
Aamiainen: Urtekram Kookosrasva, Maitokahvi, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lounas: Punaviini, Maitokahvi, Valio Fanny Vanukas Karamelli, Salaatti, Tomaatit, Sienirisotto, Naudanlihapihvi. Päivällinen: Tomaatit, Pirkka Manchego Juusto, Lidl Rustico-Sämpylä, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu). Välipalat/Muut: Lakka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Fazer Pantteri Black & White. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|