Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 75,28g | Hh: 167,46g.
Aamiainen: Frysta Jordgubbar, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Frysta Blåbär, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Keiju Margariini 60, Knäckebröd, Kyckling och grönsaker. Päivällinen: Kokt Äggvita, Rainbow Kuorellinen Nakki, Rainbow Pyttipannu. Välipalat/Muut: LU Tuc, Banan, LU Tuc, Keiju Margariini 60, Knäckebröd. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|