Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2020
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 75,32g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Philadelphia Ruohosipuli, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Fontana Ravioli Bolognese. Päivällinen: Rainbow Kevyt Ruoka 4%, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Punasipuli, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Deli Corner Babyleaf Sekoitus, Grilli Maisteri Possun Paksu Fileepihvi Jamaican Jerk. Välipalat/Muut: Nick's Coconut Bar, Vesimeloni, Vaasan Kauratyynyt, Kirsikkatomaatit, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Emmental Juustoraaste, Sipulit. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|