Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 40,22g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Kahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Aprikoosit, Oliiviöljy, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Pirkka Currykastike. Päivällinen: Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Lidl Kermajuusto, Lidl Rustico-Sämpylä, Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka. Välipalat/Muut: Keksit (Murotaikina), Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|