Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 41,24g | Hh: 168,15g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Taateli (Medjool), Maitokahvi, Knorr Hollandaisekastike, Atria Punajuurisalaatti, Pirkka Grillatut Välimeren Vihannekset. Päivällinen: Taateli (Medjool), Rasvaton Maito, Tee (Makeuttamaton), Lidl Kermajuusto, Lidl Rustico-Sämpylä, Baba Baba Ganoush . Välipalat/Muut: Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|