Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2020
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3270 kcal
|
Rasva: 140,01g | Prot: 156,20g | Hh: 338,75g.
Aamiainen: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Tomaatit, Fazer Leipomo Porkkana-Palsternakka-Kauraleipä, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Polar 15%, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Fazer Amica Kasviksia Chilikastikkeessa, Porkkanat, Kermaviilikastike, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Wilhelm Porilainen, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Välipalat/Muut: Brunberg Minttusuklaanappi, Valio Polar 15%, Ruisleipä, Valio Oltermanni, Pirkka Meetvursti, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Fresh Suomalainen Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|