Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 131,60g | Hh: 71,44g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Vanilla, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Rainbow Kana-Tacosalaatti, Rainbow Natural Cashews. Päivällinen: Gurka, Grönabladsallad, Körsbärstomater, Kokt Äggvita, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|