Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 43,08g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Maitokahvi, Graavilohi, Keitetty Kananmuna, Lidl Rustico-Sämpylä. Lounas: Maitokahvi, Magnum Mini Classic , Laitilan Skumppa Sparkling Rose, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Lidl Rustico-Sämpylä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Kuivapaahdetut Macadamiapähkinät (Suolaa lisätty), Somersby Sparkling Rose, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Kermajuusto, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mustikka, Valio Jogurtti Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|