Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 48,94g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Maitokahvi, Lidl Rustico-Sämpylä, Paistettu Kananmuna. Lounas: Maitokahvi, Magnum Magnum Almond, Olvi Punaiset Marjat Siideri, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Atria Takuumurea Naudan Pihviliha. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Banaanit, Aprikoosit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|