Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 75,28g | Hh: 134,63g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Pirkka Juusto-Riisikakku. Lounas: Pensasmustikka, Subway Kananrinta Salaatti, Subway Kananrinta Salaatti. Päivällinen: Rainbow Ohut Pippurinen Naudanpaisti, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Felix Caesar Salaattikastike, Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Mansikat, Kirsikka, Herneet. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|