Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 120,13g | Hh: 193,04g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Meetvursti, Philadelphia Original, Vaasan Ruispalat. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sianlihakastike, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Rax Buffet Kinkku-Ananas Pizza. Välipalat/Muut: HK Popsi Nakki, Banaanit. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|