Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 80,93g | Hh: 95,11g.
Aamiainen: Milbona Greek Style Yogurt 2%, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Lounas: HK Kalapaistos. Päivällinen: Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Grillimaisteri Urho Grillimakkara. lisää...
|
|
3026 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kyykky-Pasanen
|