Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
369 kcal
|
Rasva: 3,25g | Prot: 39,24g | Hh: 47,75g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Verigreippi. Lounas: Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Päivällinen: Kycklingfilé, Blomkål, Vattenmelon. Välipalat/Muut: Vattenmelon, Blåbär, Ananas, Granatäpple, Keso (Fettsnål, 1% Mjölkfett, Inget Natrium). lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|