Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 45,19g | Hh: 286,82g.
Aamiainen: Jordgubbar, Vattenmelon, Gul Paprika, Gurka, Sallad, Vaasan Maukas Näkki, Kaffe med Mjölk. Päivällinen: Atria Viljaporsaan Fileelankku, Smör, Majs, Honung, Morötter, Pirkka Bataattilohkot, Kiwi, Ananas, Honungsmeloner, Vattenmelon. Välipalat/Muut: Lösgodis, Hartwall Happy Joe Alcohol Free Dry Apple, Puffet Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|