|
Unohdin eilen merkata painon.. Olin vaan ihmeissäni kun se ei enää alkanut ykkösellä..tasan 5kk ja painoa pois tämän sovelluksen avulla - 26,2 kg.. 🤸.
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 80,94g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: Valio Mozzarella Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Vaasan Kaurasydän. Lounas: Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kurkku, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Jyväshyvä Cracotte, Lätta Mini 28%, Arla Kadett 5%, Nick's Coconut Bar, Jyväshyvä Cracotte, Lätta Mini 28%, Arla Kadett 5%, Hunajamelonit, Melonit (Cantaloupe). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Huikea saavutus 👍🏼 perässä tullaan, parin kilon päässä itselläkin kaksi numeroinen paino.
05 elo 20 jäseneltä: Ninuh86
|
Ninuh86, Olet näköjään jo tehnyt huiman työn, onnittelut siitä 👍👍.. Se tunne kun paino ei enää ala ykkösellä on kyllä huikea, kohta siis sinullakin edessä 🤩
05 elo 20 jäseneltä: misudi
|
onnittelut, huomauttaisin että sinä olet itse saavuttanut nuo lukemat omilla valinnoillasi ja lujuudellasi, ja sovellus on vain paperin korvike!
06 elo 20 jäseneltä: Jaksamakkara
|
Jaksamakkara. Kiitos. Mun on vaan jotenkin vaikeaa vielä kokea, että olen saanut itse jotain aikaiseksi 🙈.. Tämä 5kk on ollut suht helppo kun olen tukeutunut sovellukseen ja keittiövaakaan 🙈. Olen hyvä tekemään mitä "sanotaan" ja siksi tässäkin tuntuu, että sovellukselle kuuluu suurin peukku 😁. Mutta ehkä sitä jossain vaiheessa ymmärtää, että itse olen myös saanut tämän aikaiseksi.
06 elo 20 jäseneltä: misudi
|
Wautsi wau!! Onpa hienoa!
06 elo 20 jäseneltä: elläemenkäs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|