Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 94,72g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Rainbow Kuningatarmarjat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Tomater, Gurka, Grönabladsallad, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Gurka, Grönabladsallad, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Miniluumutomaatti. Välipalat/Muut: Halva Vanhat Autot, Knäckebröd, Laitilan Munavoi, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|