|
Se sitten tuli viikossa reippaasti alas, en valita 🍭
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 25,69g | Prot: 113,71g | Hh: 125,03g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pohjolan Meijeri Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna. Lounas: Freshona Pickled Cornichons, Punasipuli, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Street Food Kanalastu. Päivällinen: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Flora Kevyt & Paksu 4%, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Street Food Kanalastu, Barilla Risoni. Välipalat/Muut: Nick's Protein n' Caramel, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|