Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 49,29g | Hh: 130,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Мюсли с Фруктами, Папайя, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Päivällinen: Груша, Рыбные Котлеты, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Välipalat/Muut: Шоколад, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|