Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 76,78g | Prot: 63,12g | Hh: 135,70g.
Aamiainen: Valio Metsämansikka Jugurtti, Ruispuolukkapuuro. Lounas: Rainbow Ravunpyrstöt, Avokado, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Päivällinen: Mantelivoi, Ruisnäkkileipä, Chili Con Carne Papujen kanssa. Välipalat/Muut: Valio Lakritsijäätelö, Sevan Original Hummus, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|