Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 96,82g | Prot: 69,22g | Hh: 161,18g.
Aamiainen: Vaasan Kaura Verso, Avokado, Tomaatit. Lounas: Makula Savulohisalaatti. Päivällinen: Ruusukaali (Kypsennetty), GoGreen Kvinoa (Keitetty), Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Intian Curry. Välipalat/Muut: Daim Mantelikakku, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Metsämansikka Jugurtti, Ruispuolukkapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|