Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 54,76g | Hh: 33,91g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa. Lounas: Kaalikeitto. Päivällinen: Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Porsaan Sisäfile. Välipalat/Muut: Kuivaliha (Nauta). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|