Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 70,04g | Hh: 46,45g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa, Herkkusienet (Paistettu), Pinaatti (Kypsennetty). Lounas: Rainbow Lihakeitto. Päivällinen: Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Atria Porsaan Sisäfile. Välipalat/Muut: Kuivaliha (Nauta). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|