Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 33,11g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). Lounas: Kaalikeitto. Päivällinen: Herkkumaa Puolukkasurvos, Lidl Kyssäkaali, Atria Porsaan Sisäfile. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Mantelivoi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|