Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 69,94g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Ruispuolukkapuuro, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Karhu Olut, Maustekurkut, Majoneesi, Vaasan Kaura Verso, Paahtopaisti. Päivällinen: Herkkumaa Puolukkasurvos, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Poronkäristys. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Mansikka, Mantelivoi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|