|
.. Ja taas pienen askeleen lähempänä tavoitetta. 🍒
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 71,71g | Hh: 117,14g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Arla Kadett 5%, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Pirkka Suippopaprika, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Tomaatti, Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Salsa. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Sipulit, Görans Kebablastu, Suolakurkut, Valio Emmental Juustoraaste, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. Välipalat/Muut: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Kaurasydän, Lätta Mini 28%, Elovena Kaurahiutaleet, Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|