Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 15,63g | Prot: 38,66g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Tuorepuuro. Lounas: Vaasan Kaura Verso, Kurpitsakeitto. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Parsakaali (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Greippi (Vaaleanpunainen ja Punainen), Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|