Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 14,71g | Prot: 46,77g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Tuorepuuro. Lounas: Valio Arki Juusto, Monijyväleipä, Kurpitsakeitto. Päivällinen: Kanafilee, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Risottoriisi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|