Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 130,99g | Hh: 107,03g.
Aamiainen: Frysta Blåbär, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Oatly Kaurajuoma. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Röd Paprika, Gurka, Tomater, Grönabladsallad, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kanamestari Broilerin Fileesuikale, Gul Paprika, Gurka, Rainbow Miniluumutomaatti, Grönabladsallad, Kokt Äggvita. Välipalat/Muut: Apelsiner, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Rainbow Natural Cashews. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|