Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 57,74g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Myllärin Tuorepuuro Mix Mustikka-Vadelma, Mansikat. Lounas: Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Chili Con Carne Papujen kanssa. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Mangot. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|