Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 69,38g | Hh: 73,89g.
Aamiainen: Pirkka Tomaatti, Milbona Tilsiter Juusto, Ciabatta. Lounas: Karhu Olut, Iso Hampurilainen. Päivällinen: HK Porsaan Paahtofilee, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Arla Mangorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|