|
Samoilla mennään...ehkä hyvä niin..
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
2411 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 116,71g | Hh: 292,37g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Forssan Kaalipurjosalaatti, Ehrmann Suklaavanukas, Atria Maustettu Jauheliha Fajitas, Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Päivällinen: Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kauraleipä, Valio Oltermanni 17%, Fazer Vuoksen Piirakka. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|