Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1093 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 60,13g | Hh: 84,87g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Saarioinen Ohrapuuro. Lounas: Vegyu Peruna-Vuohenjuustopihvi, Hätälä Savulohifilee. Päivällinen: Riisikeksi, Kariniemi Kalkkunan Jauheliha, Fresh Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Persimon. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|