Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1798 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 104,14g | Hh: 236,41g.
Aamiainen: Kotimaista Broilerileikkele, Ägg, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kuningatarmarjat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma. Lounas: Keiju Margariini 60, Knäckebröd, Sallad, Kokta Morötter, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Golden Sun Thai Jasmine. Päivällinen: Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Golden Sun Thai Jasmine, Morötter. Välipalat/Muut: Sondey Digestives Milk Chocolate, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Oivariini Vähärasvaisempi, Grynostbröd, Kotimaista Broilerileikkele. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|