Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1880 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 85,15g | Hh: 277,39g.
Aamiainen: Kotimaista Mannasuurimo, Rainbow Kuningatarmarjat, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma. Lounas: Becel Original, Vaasan Piimälimppu, Kotimaista Broilerileikkele, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Kokta Morötter, Golden Sun Thai Jasmine. Päivällinen: Kokta Morötter, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Golden Sun Thai Jasmine. Välipalat/Muut: Becel Original, Vaasan Piimälimppu, Kotimaista Broilerileikkele, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, Sun Lolly Mehujää, Kokt Äggvita, Becel Original, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|