Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
1253 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 51,80g | Hh: 125,46g.
Aamiainen: Tuorepuuro. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Kaalilaatikko. Päivällinen: Roseeviini, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), HK Porsaan Paahtofilee. Välipalat/Muut: Avokado, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|