Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 89,30g | Hh: 255,31g.
Aamiainen: Rainbow Natural Cashews, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Rainbow Kuningatarmarjat, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma. Lounas: Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, Rainbow Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Rainbow Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Sunsweet Kuivatut Luumut, Atria Kalkkunaleike, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Mannasuurimo, Pohjolan Meijeri Oattis Kaurajuoma, Kotimaista Broilerileikkele, Becel Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|