Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 73,13g | Hh: 100,28g.
Aamiainen: Vadelmat, Saarioinen Ohrapuuro. Lounas: Uncle Ben's Risottoriisi, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Roseeviini, Lehtikaali, Pirkka Suomalainen Valkokaalisuikale, HK Porsaan Paahtofilee. Välipalat/Muut: Hummus, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|