Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 122,66g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Kukkakaali, Parsakaali. Lounas: Deluxe Parmigiano Reggiano, Pirkka Kuorellinen Manteli Luomu, Leroy Kylmäsavulohi, Katkarapu, Paprika (Punainen), Pirkka Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Pirkka Persimon, Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|