|
Fitclubfinland Martina Aitolehden 14 vrk juhladieetti tuntuu purevan
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 66,18g | Hh: 115,38g.
Lounas: Järvikylä Persilja, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, HK Naudan Jauheliha 10%, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Päivällinen: Smoothie, Maitokahvi, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Keitetty Kananmuna, Arla Ingman Ingmariini 75%, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|