|
.. Ja taas lähempänä tavoitetta. Paino tippunut mulla ihan ok vauhtia, eikä nousuja ole ihme kyllä näkynyt. Tästä huolimatta joka maanantai pieni jännitys, kun astuu punnitsemaan itseään. 🙄
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 49,82g | Hh: 103,35g.
Aamiainen: Lätta Mini 28%, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Kurkku. Lounas: Bergmann Naudan Minuuttisuikale. Päivällinen: Taffel Ranch Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Arla Kadett 5%, Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|