Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 81,11g | Hh: 30,44g.
Aamiainen: Ruusukaali (Kypsennetty), Kariniemen Kanapekoni. Lounas: HK Porsaan Paahtofilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Päivällinen: HK Porsaan Paahtofilee, Herkkusieni, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|