Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 117,28g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Paprika (Punainen), Munakoiso (Kypsennetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Lounas: Pensasmustikka, Pirkka Persimon, Valio Maustamaton Raejuusto. Päivällinen: Pirkka Avokado, Estrella American Dipmix, Parmesanjuusto (Raastettu), Katkarapu, Valio Kermaviili, Retiisi, Paprika (Punainen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Välipalat/Muut: Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Piimä, Omena (Granny Smith). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|