Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 17,41g | Prot: 52,39g | Hh: 22,99g.
Aamiainen: Herkkusieni, Kaali, Kariniemen Kanapekoni. Lounas: Subway Tonnikalasalaatti. Päivällinen: HK Porsaan Paahtofilee, Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|