Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 71,41g | Hh: 87,27g.
Aamiainen: Valio Kermaviili, Kurkku, Retiisi, Keitetty Kananmuna, Munakoiso (Kypsennetty). Päivällinen: Katkarapu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Estrella American Dipmix, Valio Kermaviili, Blue Dragon Wasabitahna, Kurkku, Pirkka Avokado, Sushi, Laitilan Proegg Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|