Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 63,13g | Hh: 179,96g.
Aamiainen: Tuorepuuro. Lounas: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Päivällinen: Peruna, HK Porsaan Paahtofilee, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Piparkakku, Glögi, Avokadot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|