Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 143,14g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Risetti Pellavansiemen , Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kalaneuvos Kylmäsavukirjolohifilee, Blue Dragon Wasabitahna, Kurkku, Pirkka Avokado, Sushi, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Filos Balsamicokastike, Katkarapu, Parmesanjuusto (Raastettu), Paprika (Punainen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Mantelit. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Raejuusto (Rasvaton), Omena (Granny Smith). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|