|
Enemmän kuin eilen, mutta vähemmän kuin viikko sitten 🙂
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 41,38g | Prot: 62,85g | Hh: 206,67g.
Aamiainen: Foodin Viherjauhe Luomu, Hanavesi. Lounas: Vesi, Pirkka Puolukka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Jauheliha, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Nestlé After Eight, Maitokahvi, Saskia Kivennäisvesi, Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Marjapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|