Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 9,86g | Prot: 116,47g | Hh: 149,46g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Fazer Onnen Apilat Kauramuro. Lounas: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Punakaali, Mama Riisinuudeli, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Rainbow Oriental Wok Mix, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Santa Maria Munanuudeli, Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Mama Riisinuudeli, Punakaali. Välipalat/Muut: X-Tra Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|