Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 116,71g | Hh: 207,53g.
Aamiainen: Mansikka-Banaani Mehukeitto, Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. Lounas: Vadelmat, Valio Vadelma Mehukeitto, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Piltti Luumu, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Elovena Kaurahiutale, Valio Profeel Suklaavanukas, Banaanit, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|